Підлітковий вік – це час інтенсивних змін, як фізичних, і емоційних. Тіло підлітка проходить через безліч фізіологічних та біологічних змін, що починаються під час пубертату.
Перша і найпомітніша ознака підліткового розвитку – це зростання. У цей час відбувається активне збільшення висоти підлітка. Особливо різке прискорення зростання спостерігається у дівчаток віком 11-14 років та у хлопчиків віком 13-16 років. У цей час кістякові кісточки ростуть швидше, а суглоби та зв'язки стають менш гнучкими.
За зростанням у підлітковому віці йдуть зміни в тілі. У дівчаток груди починає розвиватися, змінюється форма талії та стегон. Хлопчики ж помічають, що їхні плечі розширюються, груди стають опуклішими, а м'язи починають розвиватися. Шкіра в цей період стає більш маслянистою, а акне та прищі на обличчі та тілі не є рідкістю.
Не тільки зовнішність схильна до змін, а й внутрішні органи. Підлітки зауважують, що їхній голос стає грубішим і нижчим. У хлопчиків починає відбуватися утворення сперми, а дівчаток – менструація.
| Вік | Фізичні зміни | Емоційні зміни |
|---|---|---|
| 9-13 років | Початок швидкого зростання та зміни форми тіла. Збільшення розмірів грудей та стегон у дівчаток, збільшення плечей та м'язів у хлопчиків. Поява пубічної та пахвової волосності, збільшення потових та сальних залоз. | Зміна зовнішності викликає як позитивні, і негативні емоції. Підвищена вразливість, різкість настрою, схильність до ризику і підвищена схильність до стресу. |
| 14-17 років | Продовження зростання, остаточне формування таблиці тіла. Поглиблення голосу у хлопчиків. У дівчаток – збільшення грудей та стегон, розширення стегон та тазової частини. | Інтерес до протилежної статі, поява перших романтичних відносин. Емоційна нестабільність через гормональні зміни. |
| 18-21 років | Формування остаточних пропорцій тіла, завершення зростання. Посилення м'язів та визначення мускулатури | Підвищена самооцінка, зміцнення особистості. Більш стійкі емоції та більш стабільний емоційний стан. |
Тіло тінейджера бунтує: активно виробляються гормони, з'являються прищі, прискорюється ріст, змінюється фігура, на дівчаток чекають перші менструації. Зі зміною гормонального фону у підлітковому віці пов'язані такі симптоми, як мінливість настрою, безсоння, підвищена пітливість та низький рівень уважності.14 травня 2020 р.
У дівчаток стрибок відбувається в середньому в 10-11 років, у хлопчиків – в 13 років. Після досягнення піку швидкості зростання спостерігається його швидке уповільнення та припинення: у дівчат після 16 років, у юнаків після 18 років.
У 12-17 років у підлітків посилюються вторинні статеві ознаки. У дівчаток з'являються менструації. До 12-15 років у хлопчиків починається зростання волосся на обличчі, тілі, пахвових западинах, виникають полюції – перша ознака статевого дозрівання юнаків.
У вас з'являються нові форми поведінки, і ваші батьки та інші члени сім'ї можуть бути розчаровані та роздратовані. Ви матимете проблеми з концентрацією уваги, вам буде складніше зосередитися, отримувати мотивації, ви будете робити ризиковані вчинки з можливими негативними наслідками.