Гризіння нігтів є однією з найпоширеніших поганих звичок, яка часто виникає у стресових ситуаціях або через нервозність. Але, крім того, що це некрасиво і неприємно для оточуючих, гризіння нігтів може призвести до різних проблем зі здоров'ям.
Однак існує багато альтернатив, які допоможуть вам позбутися цієї шкідливої звички. Замість гризти нігті, ви можете звернути увагу на інші предмети, які можна гризти, щоб зняти стрес і заспокоїти нерви.
Одним із варіантів заміни гризіння нігтів може бути жування жуйки або цукрового безалкогольного льодяника. Ці предмети можуть допомогти вам зосередитися та відволіктися від неприємних думок. Крім того, жуйка може допомогти покращити роботу щелеп та зубів.
Ще одним варіантом заміни гризіння нігтів може бути використання спеціальних антистресових іграшок, таких як спіннери або кубики-антистрес. Ці предмети допоможуть вам відволіктися від стресу та нервозності, а також займуть ваші руки та запобігнуть гризу нігтів.
| № | Продукт | Опис |
|---|---|---|
| 1 | Морква | Коренеплід, багатий на вітаміни і клітковину |
| 2 | Яблуко | Фрукт, що містить вітаміни та корисні речовини |
| 3 | Огірок | Овочі з високим вмістом води та поживних речовин |
| 4 | Капуста | Овочі, багаті на клітковину і вітаміни |
| 5 | Селера | Рослина з низькою калорійністю та високим вмістом клітковини |
Використовуйте жуйки, ментолові цукерки та інші засоби, щоб не є нігті. Тримайте під рукою снеки. Іноді, щоб зосередитись, людям треба щось пожувати. Тому під рукою треба тримати овочі та фрукти чи снекиякі можна жувати замість власних нігтів.
Заміна звички Придбайте антистрес, який завжди буде під рукою. Коли руки знову тягнутися до рота, візьміть антистрес іграшку. Можна використати слайм, монетки, ручку – що подобається. Замість нігтів з'їжте снек, яблуко, жуйку.
Звичка брати пальці до рота створює ризик потрапляння в організм інфекції. Але не всі хвороботворні бактерії мають сильний вплив на органи та системи. Більше того, вони тренують імунітет. Діти, які регулярно гризуть нігті, відрізняються міцнішим здоров'ям.
BELWEDER ЛАК-ПРЕПАРАТ ПРОТИ ОБГРИЗАННЯ НІГТІВ – безпечний та ефективний лак-препарат із вираженим гірким смаком. Призначений для людей зі звичкою гризти нігті та/або тримати пальці у роті. При регулярному використанні допомагає впоратися з негігієнічною звичкою.