Стрипси є однією з найпопулярніших страв у фастфуді і деякі люди не можуть встояти перед їхнім апетитним смаком. Кфс, або Кентуккі Фрайд Чікен, є одним із найвідоміших ресторанів швидкого харчування, що пропонує стрипси у своєму меню. Але коли ми насолоджуємося цими соковитими і хрусткими шматочками, ми часто запитуємо про їхню калорійність. Скільки калорій насправді міститься в одному стрипсі КФС? Це важливо знати, щоб приймати усвідомлені рішення про своє харчування та контролювати споживання калорій. У цій статті ми розглянемо калорійність одного стрипсу КФС і дамо поради щодо помірного споживання.
| Найменування | Кількість калорій |
|---|---|
| Стріпс КФС (1 порція) | 320 |
| Стріпс КФС (100 г) | 320 |
| Стріпс КФБ (1 шт.) | 64 |
Дорослі Рекомендована норма калорійності раціону для жінок варіюється від 1600 до 2400 ккал на день. Для чоловіків це значення трохи вище – від 2200 до 3200 ккал на день. Якщо ви ведете сидячий спосіб життя, потреба в калоріях прагне нижньої межі норми.
Так, можна харчуватися на 1500 ккал для досягнення вагових цілей. Однак, врахуйте індивідуальні особливості, рівень активності та здоров'я. Важливо отримувати поживні речовини та урізноманітнити раціон. Рекомендується консультація з лікарем перед зміною калорійності харчування.
Є по 500 ккал на день – це дуже погана ідея. Замість бажаного схуднення ви отримаєте лише проблеми зі здоров'ям, постійну втому, млявість та дратівливість. Накачати ноги також не вийде – організму просто недостатньо поживних речовин для побудови нової м'язової маси.