Ноги, як і інші частини тіла, можуть страждати від зайвої пітливості. Ця проблема завдає дискомфорту та незручностей, особливо в спекотну погоду або під час фізичної активності. Постійне потіння ніг може бути викликане різними факторами, включаючи генетичну схильність, підвищену активність потових залоз, тісне взуття, що носить, або шкарпетки з синтетичних матеріалів, а також деякі захворювання.
Важливо знайти ефективні способи впоратися із зайвою пітливістю ніг і запобігти неприємним наслідкам, таким як неприємний запах або грибкові інфекції. Першим кроком може бути правильний вибір взуття та шкарпеток. Рекомендується віддавати перевагу натуральним матеріалам, таким як бавовна або шерсть, які дозволяють ногам "дихати". Також слід уникати тісного взуття, яке може створювати тиск на стопу та сприяти підвищеному потовиділенню.
Для тих, у кого проблема пітливості ніг є спадковою або спричинена підвищеною активністю потових залоз, існують спеціальні засоби проти поту, такі як антиперспіранти для ніг. Вони містять компоненти, які звужують пори шкіри та зменшують потовиділення. Такі засоби можуть допомогти впоратися із зайвою пітливістю та знизити неприємний запах. Проте, перед використанням варто проконсультуватися з лікарем чи фармацевтом.
| Причини | Симптоми | Лікування |
|---|---|---|
| Порушення роботи потових залоз | Надмірне потовиділення на ногах | Використання антиперспірантів, застосування кремів з антиперспірантами, ботулотоксинова терапія |
| Носіння незручного взуття | Підвищене потовиділення, неприємний запах | Вибір взуття з натуральних матеріалів, використання спеціальних устілок та вкладишів, регулярна гігієна ніг |
| Гіпергідроз | Сильне потовиділення на ногах навіть у спокої | Застосування антиперспірантів, застосування антихолінергічних препаратів, іонофорез, ботулотоксинова терапія, хірургічне втручання |
| Стрес та емоційна перенапруга | Посилене потовиділення на ногах у стресових ситуаціях | Управління стресом, психотерапія, розслаблюючі процедури |
| Підвищена активність потових залоз | Інтенсивне потовиділення на ногах при фізичній активності | Регулярна гігієна ніг, використання спеціальних антиперспірантів для ніг |
Гіпергідроз ніг, або по-медичному «плантарний гіпергідроз», є локальною формою захворювання, при якій спостерігається виражене потовиділення в області стоп. Підвищене виділення поту в спеку, або занадто теплому взутті, або під час фізичних навантажень є нормальним.
У шкірі ніг знаходиться найбільше потових залоз, тому стопи потіють найактивніше тіла, особливо якщо ми цілий день провели на ногах. Надлишки вологи, скупчені у взутті, є ідеальним середовищем для розмноження бактерій..
Як правильно доглядати за стопами, щоб вони не потіли