Магнезія – одна з найпопулярніших і найважливіших мінеральних речовин, необхідні підтримки здоров'я організму. Сутність магнезії полягає у її здатності активно впливати на безліч процесів в організмі, від утворення кісток до виробництва енергії. Зазвичай магнезію можна отримати з харчових продуктів, але в деяких випадках вона може бути потрібна у вигляді порошку для додаткового прийому.
Вид магнезії в порошку дуже зручний у використанні – його можна додавати у різні напої, супи, каші та іншу їжу. Однак, щоб отримати максимальну користь від прийому магнезії в порошковій формі, слід дотримуватись кількох рекомендацій.
По-перше, для початку прийому магнезії в порошку необхідно проконсультуватися з лікарем або фармацевтом, щоб дізнатися про оптимальне дозування залежно від ваших індивідуальних потреб. Крім того, важливо враховувати можливі протипоказання та побічні ефекти, особливо для людей з певними захворюваннями або які приймають інші ліки.
| Спосіб прийняття | Опис |
|---|---|
| Розведення у воді | Магнезію можна розвести у воді для прийняття у вигляді розчину. Цей спосіб найбільш поширений і дозволяє зручно та точно дозувати магнезію. |
| Прийом з їжею | Магнезію можна приймати разом із їжею. Цей спосіб особливо зручний для тих, хто відчуває дискомфорт прийому розчинів або порошків. |
| Порошкова форма | Магнезію можна приймати як порошку. Для цього потрібно розвести певну дозу магнезії у воді чи соку та випити отриманий розчин. |
| Капсули | Магнезію можна приймати як капсул. Капсули містять певну дозу магнезії і легко проковтуються з водою. |
Дорослим – по 15-25 г 1 раз на добу натще, попередньо розчинивши препарат у склянці води (250 мл). Дітям старше 12 років – по 10 г 1 раз на добу (на 1/2 склянки води). Дітям віком 6-12 років – від 5 до 10 г (т.
Тюбаж в домашніх умовах з магнезією 100 мл потрібно випити вранці натщесерце маленькими ковтками.
Спосіб застосування та дози Як проносний засіб магнію сульфат призначають внутрішньо (на ніч або натщесерце за 30 хв до їди) 1 раз на добу: дорослим – по 10 – 30 г у 1/2 склянки води, дітям старше 12 років – по 10 г у 1/2 склянки води, дітям віком 6 – 12 років призначають від 5 до 10 г (т. Збережена копія