Масаж є одним із найефективніших способів розслабитися та зняти напругу після важкого дня. Однак іноді після масажу на шкірі можуть з'явитися синці, які можуть бути неприємними і викликати дискомфорт. У цій статті ми розповімо вам про кілька способів, як зняти синці від масажу та прискорити процес їх загоєння.
Першим кроком зі зняттям синяків від масажу є нанесення холоду на уражену область. Холод допомагає звужувати кровоносні судини та зменшити набряк, що сприяє швидкому загоєнню синців. Ви можете використовувати лід, загорнутий у м'яку тканину, або спеціальні гелі та креми, що містять екстракти алое віра або арніки, які також мають протизапальні властивості.
Для прискорення загоєння синців також рекомендується використовувати масажні олії або креми з антибактеріальними та протизапальними властивостями. Нанесення олії або крему на синець та м'яке масування допоможуть покращити кровообіг у ураженій ділянці та прискорити процес загоєння.
| Спосіб | Опис |
|---|---|
| Лід | Нанесіть кригу на синець протягом 10-15 хвилин кілька разів на день. Лід допомагає звужувати кровоносні судини, зменшуючи набряклість та синці. |
| Компрес із зеленого чаю | Змочіть чайний пакетик у гарячій воді, потім охолодіть у холодильнику. Прикладіть холодний чайний пакетик до синця на кілька хвилин, повторюйте кілька разів на день. |
| Арніка | Використовуйте мазь або гель на основі арніки на синець. Арніка має протизапальні властивості та допомагає прискорити загоєння синців. |
| Вітамін К | Нанесіть крем або гель з вітаміном К на синець.Вітамін До допомагає зміцнити стінки кровоносних судин та зменшити синці. |
| Масаж | Зробіть м'який масаж навколо синця, щоб покращити кровообіг та прискорити засвоєння синця. |
Щоб швидко позбутися синців необхідно: – Зробити примочки з лікарськими рослинами, такими як меліса, буркун, конюшина та пташиний горець. – Накладання грілки на синці. – Нанесення йодної сіточки. Для того щоб пройшли гематоми і розчинилися кров'яні згустки, необхідно їх змащувати гепариновою маззю.
Гематоми після масажу з'являються через тиск, який масажист додає до м'язової тканини.. При спортивному масажі масажист використовує тиск, достатній, щоб усунути всі м'язові спайки та осередки напруги. Саме через інтенсивний тиск можуть виникати гематоми.
Такий синець говорить про те, що організму людини завдали шкоди і зробили масаж дуже сильно, що спричинило розрив дрібних і середніх судин з наступним внутрішнім крововиливом.. Синців також не повинно виникати при масажі спини!