Алкоголь – це популярний напій, який вживається людьми по всьому світу. Однак надмірне вживання алкоголю може викликати негативні наслідки для здоров'я. Тому важливо знати, як максимально швидко вивести алкоголь з організму. У цій статті ми розглянемо кілька методів, які допоможуть із цим завданням.
| Спосіб | Опис | Ефективність |
|---|---|---|
| Вживання великої кількості води | Пити багато води допомагає прискорити виведення алкоголю через нирки | Середня |
| Фізична активність | Вправи допомагають прискорити обмін речовин та виведення алкоголю через піт | Середня |
| Вживання їжі | Їжа може уповільнити всмоктування алкоголю в кров та прискорити його виведення з організму | Середня |
| Сон | Відпочинок допомагає організму відновитися та прискорити процес виведення алкоголю. | Середня |
| Прийняття активованого вугілля | Вугілля сприяє зв'язуванню та виведенню токсинів, включаючи алкоголь. | Висока |
Для висновку токсинів з організму після алкоголю застосовують ліки різних груп, у тому числі абсорбенти (сприяють виведенню токсинів), седативні препарати (допомагають заспокоїти пацієнта), вітаміни, гепатопротектори (для відновлення функцій печінки), кардіопротектори (для відновлення роботи серця та судин), …
Як швидко протверезіти?
Каші (рис, гречка, пшоно), дієтичний суп, відварене м'ясо або риба, тости з цельзернового хліба, смузі (з фруктів, овочів та листової зелені). А на десерт можна з'їсти кавун чи банан, випити рідкий йогурт чи кефір. При похмілля жирну і надто солону їжу краще на якийсь час прибрати з раціону.
У середньому необхідно дві-три добищоб організм очистився від продуктів розпаду етанолу Більш детальні випробування покажуть, що людина вживала протягом останніх семи днів. Для якнайшвидшого виведення алкоголю з організму потрібно вживати рідину у великих кількостях.