В наш час ринок закусочних та солодощів пропонує широкий вибір батончиків, які притягують своїми яскравими упаковками та різноманітністю смаків. Однак, подібна різноманітність може виявитися порожньою, якщо ми не звернемо увагу на якість та користь продукту.
Яким же батончиком можна сміливо запекти свій вибір? Відповідь цьому питанню дається сьогодні все складніше, оскільки існує безліч факторів, про які варто пам'ятати, перш ніж вибрати найкорисніший батончик для свого організму.
Скориставшись порадами експертів у галузі здорового харчування, ми зможемо знайти батончик, який відповідає нашим потребам, та при цьому надає організму необхідні вітаміни та мінерали. Враховуючи склад, кількість цукру та жирів, а також багатство корисними речовинами, ми можемо зробити правильний вибір та отримати найбільшу користь від нашої закуски.
| Назва батончика | Виробник | Вміст калорій, ккал | Вміст білка, г | Вміст жиру, г | Вміст вуглеводів, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Снікерс | Mars | 245 | 4,4 | 12,2 | 31,3 |
| Баунті | Mars | 250 | 3,7 | 14,5 | 27,9 |
| Марс | Mars | 229 | 2,2 | 13,6 | 28,6 |
| Твікс | Mars | 253 | 1,4 | 15,2 | 27,9 |
| Чекер | КФ Континентал | 365 | 6,7 | 26,5 | 54,1 |
Рейтинг найкращих протеїнових батончиків
| Категорія | Місце | Найменування |
|---|---|---|
| Найкращі білкові протеїнові батончики | 1 | QuestBar |
| 2 | POWER PRO Zero | |
| 3 | BombBar 60 г | |
| 4 | BioTech USA Zero Bar |
Для схуднення підійдуть: Протеїнові батончики або печиво. Вони містять велику кількість білка та мало вуглеводів, що допомагає підтримувати ситість та прискорює обмін речовин. В асортименті SOJ також є протеїнові цукерки, які підійдуть не тільки тим, хто хоче схуднути, але і вегетаріанцям і веганам.
Не варто їсти більше 2-3 батончиків на день і тим більше замінювати ними повноцінні їди. Надлишок білка, який можуть викликати в організмі, може викликати алергічну реакцію, а також проблеми зі здоров'ям, якщо у вас є схильність до захворювань нирок або печінки.