Багато людей стикаються з проблемою нудоти під час довгих поїздок. Цей неприємний стан може зіпсувати будь-яку подорож і перетворити її на справжнє катування. Але існують способи, які допоможуть вам уникнути цього неприємного відчуття та насолодитися поїздкою.
Головна причина нудоти під час подорожей – це рух, який змінюється та трясе тіло. Мозок отримує суперечливі сигнали від очей та внутрішнього вуха, що викликає дисбаланс та нудоту. Однак можна привести себе в більш стійкий стан та знизити ймовірність нудоти.
Один із способів упоратися з нудотою – це вибрати найбільш стійке місце у транспорті. При подорожах на автобусі або автомобілі, пам'ятайте, що на передньому сидінні за кермом або на задньому сидінні в центрі автомобіля рух відчувається менш сильно. Також важливо уникати сильних запахів і не поїдати перед поїздкою, щоб не навантажити шлунок.
| Причина | Порада |
|---|---|
| Рух транспортного засобу | Вибирайте більш плавний вид транспорту, наприклад, поїзд чи корабель |
| Читання у транспорті | Не читайте на ходу, зосередьтеся на горизонті та фіксуйте погляд на статичних об'єктах |
| Сидіння в задній частині транспорту | Вибирайте місце у передній частині транспортного засобу для більшої стабільності |
| Повороти та зміна швидкості | Запобігайте різким маневрам, попередьте водія про свої відчуття |
| Погана вентиляція | Забезпечте свіже повітря у салоні транспортного засобу |
Що робити, якщо під час поїздки відчувається нездужання?
Це явище не є захворюванням, а вважається лише захисною реакцією організму. Причина заколисування конфлікт вестибулярного апарату та зору. Вестибулярний апарат відчуває рух, але очі бачать нерухомість. Виходить сенсорна невідповідність, що надсилає в мозок помилкові сигнали.
Рейтинг найкращих препаратів від захитування