Здебільшого, мами бояться пологів, бо переживають за малюка – думають, йому буде боляче, незручно. Часто через це виникає відчуття провини: «Дуже боюся пологів — я зроблю щось не так під час пологів». Ще один популярний страх — ніби біль при сутичках буде нестерпним.
Самостійно впоратися зі страхом перед пологами та створити позитивний настрій жінці чудово допомагають всі види рукоділля, пов'язані з розвитком дрібної моторики: в'язання, шиття, малювання, створення аплікацій, рамок для перших фото дитини з підручних матеріалів.
Існує кілька способів упоратися з болем під час пологів. Вам допоможуть дихальні вправи, вправи на релаксацію та ходьба. Деяким жінкам також допомагає м'який масаж, теплий душ або ванна.. До початку родової діяльності важко визначити, який спосіб підійде Вам краще за інших.