Традиційний продукт кухні США, де 24 січня проголошено Національним днем арахісової пасти
Скільки з'їдати арахісової пасти на день? Як ми з вами з'ясували, паста вирізняється високою калорійністю і тому рекомендується не перевищувати 1 столову ложку (30 г) протягом дня.
Як ми зазначали вище, арахісова паста – калорійний продукт. людям, які мають порушений обмін речовинне рекомендують споживати такий продукт. Вагітним бажано виключити арахіс із раціону, він може спровокувати появу астми у дитини. Не варто їсти пасту тим, хто схильний до артритів та артрозів.
Щоденне вживання арахісової пасти – один з ефективних способів профілактики серцево-судинних захворювань. Ефект досягається завдяки поліненасиченим та мононенасиченим жирним кислотам, які удосталь містить арахіс. Так, встановлено, що арахісова паста знижує рівень поганого холестерину.