Марганець – це мікроелемент, який відіграє в організмі людини. Він бере участь у багатьох біохімічних процесах і необхідний нормального функціонування органів прокуратури та систем організму.
Марганець впливає на обмін речовин та енергетичний обмін, сприяючи нормалізації метаболізму та підтримці оптимального рівня енергії в організмі. Він бере участь у синтезі гормонів щитовидної залози, які регулюють обмін речовин та впливають на безліч функцій організму. Також марганець необхідний роботи деяких ферментів, які беруть участь в окислювально-відновних процесах.
Цей мікроелемент має антиоксидантні властивості та захищає клітини організму від ушкоджень, спричинених вільними радикалами. Він бере участь в утворенні колагену, який є основним структурним компонентом шкіри, кісток та сполучної тканини. Також марганець відіграє важливу роль у нормалізації кров'яного тиску та функціонування нервової системи.
| Марганець | Роль в організмі |
|---|---|
| 1 | Допомагає в освіті та функціонуванні хромосом |
| 2 | Необхідний для нормальної роботи печінки та нирок |
| 3 | Бере участь у обміні речовин |
| 4 | Підвищує стійкість до інфекцій та запальних процесів |
| 5 | Необхідний для нормального функціонування нервової системи |
| 6 | Бере участь у освіті та активації ферментів |
Марганець бере участь в обміні гормонів щитовидної залози (гормон тироксин), забезпечує утворення та розвиток кісткової та сполучної тканини, а також нормальне функціонування м'язової тканини, необхідний для росту та загоєння ран. .
Дефіцит марганцю призводить до різним формам анемії, порушенням функцій відтворення в обох статей, затримці зростання дітей, проявам дефіциту маси тіла та ін..
Він необхідний для формування кісткової тканини, синтезу білків, молекул АТФ та регуляції клітинного метаболізму. Крім того, марганець виступає в ролі кофактора одного з різновидів супероксиддисмутази (марганцевої), що нейтралізує вільні радикали, та ферментів глюконеогенезу.
Марганець рекомендовано приймати як добавку при різних станах, включаючи остеоартрит та остеопороз. Недостатнє надходження марганцю з їжею призводить до порушення росту, поганого формування кісткової тканини, зниження толерантності до глюкози та порушення ліпідного та вуглеводного обміну.