Виривання – це проста проблема, з якою стикається кожен з нас іноді. Часто це відбувається у найнезручніший момент – перед важливою подією чи важливою зустріччю. Коли вириває, важливо правильно та швидко реагувати, щоб уникнути подальших проблем.
Перше, що потрібно зробити після того, як вирвав, це вжити заходів для полегшення симптомів. Зараз ваш шлунок дуже чутливий, тому намагайтеся не навантажувати його тяжкою їжею. Відповісти на питання "що робити, якщо вирвав" найлегше, якщо у вас є під рукою вода або слабкий чай без цукру – ці напої допоможуть заспокоїти шлунок і позбутися неприємної нудоти.
Якщо ви вже подбали про свій шлунок, наступний важливий крок – гігієнічний. Після блювання обов'язково потрібно прополоскати рот водою або використовувати спеціальний розчин для полоскання. Це допоможе уникнути неприємного запаху та зберегти свіжість дихання.
Але крім моментальних дій, також важливо вжити заходів наступного дня після виривання. Організм особливо потребує поживних речовин і гідратації після такого стресу. Рекомендується вживання легкої їжі, такої як кисломолочні продукти, каші, овочі. Поступово введіть у раціон складнішу їжу, виключаючи жирні та гострі страви.
| Що робити після того, як вирвав |
|---|
| 1. Зупинити кровотечу |
| 2. Промити рану |
| 3. Обробити рану антисептиком |
| 4. Накласти стерильний пов'язку або лейкопластир |
| 5. Застосувати холод на пошкоджене місце |
| 6. Прийняти знеболюючий засіб |
| 7. Уникати фізичної активності та навантажень на вивихнуту частину |
| 8. Відвідати лікаря для отримання кваліфікованої допомоги |
Після кожного нападу блювоти чи діареї потрібно маленькими ковтками пити по одній склянці теплої води (не газування!) – Це знизить концентрацію токсинів, допоможе промити шлунок і не допустить зневоднення. Далі необхідно допомогти організму вивести залишки токсинів.
Що робити після нападу блювоти Відразу після нападу можна випити лише кілька ковтків води, і те, якщо у блювотних масах не було крові. Попити добре можна тільки через 2 години, а їсти – тільки через 6-8 годин після нападу. Їжа має бути дієтичною, щадною; найкраще – каша на воді, рис, нежирний суп.
Найбільш ефективні засоби – блокатори дофамінових рецепторів (Церукал, Мотіліум), які пригнічують центральний механізм блювання та за короткий час справляються з неприємним симптомом.
Неміцний чорний або зелений чай, рідкі каші на воді (особливо: рисову та вівсяну), спочатку зварених без солі та цукру, пізніше – можна, можливо додавати цукор чи мед, сухофрукти, компот із сухофруктів, сухарики із білого хліба, несолоні крекери.