Масаж – це один із найпопулярніших способів розслабитися та зняти напругу після важкого робочого дня. Однак іноді масаж може спричинити певні неприємні відчуття, такі як нудота. Якщо у вас з'являється нудота після масажу, це може бути викликано кількома факторами, і важливо знати, що робити у такій ситуації.
По-перше, нудота після масажу може бути пов'язана з тим, яка область вашого тіла була масажу. Наприклад, сильний тиск на деякі точки може впливати на ваші внутрішні органи та викликати нудоту. Якщо ви помітили, що нудота виникає щоразу після масажу певної області, повідомте про це масажист.
По-друге, нудота після масажу може бути результатом запаморочення або сильного розслаблення. Під час масажу ваш організм може переходити в стан глибокої релаксації, що може спричинити неприємні відчуття, включаючи нудоту. У такому разі, вам може допомогти сісти або покластися на спину після масажу і почекати, доки симптоми пройдуть. Це забезпечить вашому організму можливість поступово повернутися до звичайного стану.
Якщо нудота після масажу стала регулярним явищем або супроводжується іншими незвичайними симптомами, слід звернутися за консультацією до лікаря. Можливо, ваш організм реагує на масаж або це може бути пов'язане з якимось іншим захворюванням. Лікар зможе провести діагностику та рекомендувати подальші кроки.
| Симптом | Причини | Дії |
|---|---|---|
| Нудота | Неправильне становище пацієнта | Змінити становище пацієнта, перевірити, щоб він не був зголоднілим перед процедурою, запропонувати зробити перерву |
| Нудота | Неправильне виконання масажу | Перевірити техніку масажу, переконатися у відсутності їжі у шлунку, запропонувати зробити перерву та розслабитись |
| Нудота | Чутливість пацієнта до масажу | Уточнити у пацієнта, які його відчуття та ступінь комфорту, запропонувати зменшити інтенсивність чи продовжити масаж в інших областях |
Біль, що виник під час масажу комірної зони, призводить до викиду хімічних компонентів у кров, що провокує інтоксикацію організму.. Через це після масажу болить голова. До неї можуть додатись і інші неприємні ознаки – нудота, блювання, запаморочення.
Зробіть масаж точки P-6 (ней-гуань) Це місце на тильній стороні руки поруч із зап'ястям. Щоб її знайти, прикладіть три пальці до місця, де починається долоня, начебто мацаєте пульс. На цій відстані (нагору по руці) і буде точка ней-гуань. Її масаж допомагає полегшити нудоту та попередити блювання.
5 способів упоратися з погіршенням самопочуття після масажу