Хром принесе величезну користь організму жінки, яка багато працює, мало спить, не завжди встигає відпочивати. Справа в тому, що цей мінерал допомагає нам отримувати енергію з їжі. За його дефіциту ми можемо швидше втомлюватися, втрачати бадьорість вже на початку дня, скаржитися на зниження концентрації уваги.
Вчені стверджують, що хром піколінат знижує рівень засвоєння лікарських засобів для щитовидної залози і повинен вживатися принаймні за 3-4 години до їх прийому. У будь-якому випадку фахівці рекомендують перед початком вживання харчових добавок з хромом обов'язково проконсультуватися з лікарем.
Симптоми дефіциту хрому можуть включати зниження маси тіла, сплутаність свідомості, порушення координації та знижену реакцію на цукор (глюкозу) у крові, що підвищує ризик розвитку діабету. Лікування дефіциту хрому може включати добавки хрому.