Передменструальний синдром (ПМС) – це набір фізичних та емоційних симптомів, які багато жінок відчувають перед початком місячних. Він може включати дратівливість, втому, болючість грудей, порушення сну, а також зміни настрою. Але коли це все закінчується?
Кожна жінка унікальна, і вона може мати свій цикл ПМС. Зазвичай симптоми починають з'являтися за тиждень або два до початку місячних та зникають після їх початку. Однак для деяких жінок симптоми можуть продовжуватись протягом усього циклу, а іноді навіть після його закінчення.
Щасливо, більшість жінок симптоми ПМС зникають після початку місячних. Це з змінами рівнів гормонів в організмі. Коли яєчник випускає яйце, рівень естрогену та прогестерону починає падати, що може призвести до покращення стану.
| Місяць | Дата закінчення ПМС |
|---|---|
| Січень | 4 |
| Лютий | 1 |
| Березень | 6 |
| Квітень | 3 |
| Травень | 1 |
| Червень | 5 |
| Липень | 3 |
| Серпень | 7 |
| Вересень | 2 |
| Жовтень | 5 |
| Листопад | 2 |
| грудень | 6 |
Тип та інтенсивність симптомів ПМС варіюють від жінки до жінки та від циклу до циклу. Симптоми зазвичай починаються за 5 днів до початку менструації та закінчуються протягом кількох годин після початку менструації.
Скільки може тривати ПМС залежить від низки факторів. Зазвичай жінки відчувають неприємні симптоми від двох днів до двох тижнів.
За тяжкістю перебігу виділяють легку форму ПМС – За 2-10 днів до менструації з'являється до чотирьох симптомів, при цьому до двох симптомів виражені значною мірою. При тяжкій формі ПМС з'являється понад п'ять симптомів за 3-14 днів до початку менструації, і з них багато виражені значною мірою.