Очі повинні знаходитись у відстані витягнутої руки від екрана, при цьому кут нахилу очей повинен становити від 15 до 30 градусів, але не більше даних значень. Працюючи за комп'ютером тривалий час, важливо не забувати про зарядку глядачів — деякі стандартні вправи допоможуть знизити ризик погіршення зору в рази.
Уникайте прямого потрапляння сонячного або штучного світла на монітор. + Ідеальний розмір монітора – не менше 17 дюймів. + Відстань від очей до монітора має бути 40-75 см. + У темний час доби потрібно працювати за комп'ютером при увімкненому світлі.
З чого почати освоєння комп'ютера пенсіонеру Найпростіше – це звернутися за допомогою до молодого покоління. Попросити дітей, онуків чи знайомих показати, як користуватись комп'ютером. Зрозуміти основи можна за короткий час, якщо вам пояснять головні моменти, а далі зможете поступово розібратися у всьому самі.