Згладити вигин між прямою кишкою та анальним каналом допомагає положення сидячи, причому чим глибше людина сяде, тим легше каловим масам буде спуститися до анального отвору. Таким чином, найкраще положення для дефекації — сидячи навпочіпки.
У нормі акт дефекації має здійснюватися принаймні один раз на добу. Тим не менш, наявність 2-3 актів дефекації на добу також вважається нормальним, як і відсутність випорожнень протягом 2 діб. Відхилення можуть мати індивідуальний характер і не завжди є приводом для занепокоєння.
Найчастіше причинами синдрому утрудненої дефекації є: Випинання стінки прямої кишки у просвіт прямої кишки, що призводить до утворення затору на шляху калу (Внутрішній пролапс) Місцеве розширення, яке утворюється при розтягуванні передньої стінки прямої кишки, де накопичується кал (Ректоцеле)