Чотири пальці руки розташовуються під грудьми, а великий палець над ареалом соска. Виконуйте м'які, ритмічні натискання від периферії до центру грудей.. Другий етап: встановіть великий та вказівний палець біля зони соска. Робіть м'які рухи з невеликим натисканням у ділянці соска.
ЩО ПОТРІБНО РОБИТИ:
Перед годуванням зцідіть трохи молока, щоб розм'якшити груди і надати форму соску, що сплощує.. Помасажуйте груди. Використовуйте холодні компреси на грудях між годуваннями, щоб полегшити хворобливі відчуття. Якщо ви плануєте повернутися на роботу, намагайтеся зціджувати молоко із частотою звичайних годівель.