Як правильно спати, якщо болять ноги

Як правильно спати, якщо болять ноги

Найчастіше при синдромі неспокійних ніг застосовують рецептурні засоби:

  1. препарати, які збільшують вироблення дофаміну у мозку;
  2. опіати;
  3. протисудомні препарати;
  4. м'язові релаксанти та снодійне.

Що робити:

  1. Відвідати флеболога, зробити УЗД вен. Залежно стану судин лікар призначить лікування.
  2. Для зменшення болючих відчуттів можна носити компресійний трикотаж.
  3. Вранці протягом 5 хвилин робити обертальні рухи стопою.
  4. Після робочого дня обливати ноги холодною водою, а влітку ходити босоніж.

Що робити прямо зараз, якщо болять ноги Просто дайте їм відпочити: ляжте, по можливості піднявши ноги трохи вище за рівень серця (це можна зробити за допомогою валика, підкладеного під щиколотки). Таке положення покращить венозний відтік крові, зменшить набряклість та розслабить м'язи.