Зубна гігієна є невід'ємною частиною нашого щоденного догляду за ротовою порожниною. Пензлик для зубів і зубна паста – це стандартні інструменти, які ми всі використовуємо для очищення зубів. Однак багато хто забуває про такий важливий інструмент, як зубна нитка.
Зубна нитка є ефективним засобом видалення залишків їжі та бактерій з міжзубних проміжків. Вона дозволяє досягти тих місць, куди звичайна зубна щітка не може дістатись. Однак використання зубної нитки може бути незручним і потребує певних навичок.
Для полегшення процесу використання зубної нитки було розроблено утримувач. Утримувач для зубної нитки – це спеціальний пристрій, який дозволяє утримувати нитку та контролювати її рух. Він полегшує процес чищення міжзубних проміжків та робить його більш комфортним. У цій статті ми розглянемо, як правильно використовувати зубну нитку з утримувачем та які переваги вона дає.
| Крок | Опис |
|---|---|
| 1 | Виберіть зручний для вас утримувач для зубної нитки. |
| 2 | Вставте зубну нитку в отвір утримувача. |
| 3 | Закріпіть зубну нитку в отворі тримача. |
| 4 | Утримуючи тримач за ручку, намотайте зубну нитку на вказівний палець іншої руки. |
| 5 | Ввівши зубну нитку між зубами, акуратно проведіть її з бокових поверхонь кожного зуба. |
| 6 | Повторіть цей процес для кожного зуба, переміщаючись від одного до іншого. |
| 7 | Після закінчення чищення зубів видаліть зубну нитку з тримача і викиньте її. |
| 8 | Ретельно вимийте тримач і зберігайте його у чистому та сухому місці. |
Як користуватися зубною ниткою на паличці?
Візьміть зубну нитку довжиною приблизно 45 см, намотайте більшу частину зубної нитки навколо середніх пальців, залишивши для чищення 2,5-5 см. Тримаючи зубну нитку між великими та вказівними пальцями, дбайливо рухайте її вгору-вниз між зубами.
Зубна нитка (флос) – це спеціальна нитка для очищення міжзубних проміжків після чищення зубів щіткою.