Як швидше пережити розлучення з коханою людиною
Чого точно не варте робити при розлуці?
- Не слідкуйте за соцмережами партнера, не коментуйте його пости та фото, не пишіть йому повідомлення. …
- Не намагайтеся залишитись друзями. …
- Не намагайтеся ідеалізувати минулі стосунки, якщо вам було погано. …
- Не звинувачуйте лише себе чи лише партнера.
Виявилося, що там, де жінки об'єдналися, він почував себе «відкинутим і самотнім». Таким чином, вчені зробили висновок, що «порівняльна відмова» поранить набагато сильніше, ніж абсолютний.
Ось що радять психологи, коли відносини закінчуються:
- Не приховуйте переживань.
- Втішайтеся, але в міру …
- Продумайте дозвілля.
- Покладіться на близьких.
- Припиніть стеження.
- Не ідеалізуйте минуле.
- Візьміть на себе відповідальність.
- Влаштуйте фінальні переговори