Ненависть до себе виникає через негативну спіраль поганої самооцінкияка може залежати від різних факторів. Можливо, це якась подія раніше в житті чи дитинстві, яка змушує людину повірити, що вона менш гідна, ніж інші. Що з ним щось не так і що його не можна кохати.
Ненависть викликається як будь-якими діями об'єкта, так і властивими йому якостями, сприйняттям об'єкта ненависті як суперечить переконанням і цінностям суб'єкта, що негативно впливає на його життя, що перешкоджає задоволенню його важливих потреб.
Можливо, вам здається, що ви ненавидите своє тіло, хоча по правді вам потрібна увага, любов, тепло та визнання. Майте на увазі: якщо йдеться про дисморфофобію, діагностувати та лікувати її має фахівець. Основний спосіб впоратися з проблемою – антидепресанти, які виписує психотерапевт.