Вибір матраца для дитини є одним із важливих завдань для батьків. Матрац повинен забезпечувати правильну підтримку спини та комфортний сон дитини. Одним із факторів, на який варто звернути увагу при виборі матраца, є його висота.
Висота матраца повинна бути оптимальною, щоб дитині було зручно спати та її хребет не деформувався. Важливо врахувати вік та вагу дитини, а також її індивідуальні особливості. Матрац надто високий може призвести до неправильного положення хребта та дискомфорту під час сну, а надто низький – до недостатньої підтримки спини.
Оптимальна висота матраца для новонароджених та дітей до року становить близько 8-10 сантиметрів. У цьому віці дитина ще не вміє самостійно перевертатися, тому головне завдання матраца – забезпечити правильну позицію тіла та підтримку голови. Для дітей старших за рік рекомендується вибирати матраци з висотою від 12 до 15 сантиметрів. Вони забезпечують комфортний сон та підтримку спини під час активного руху дитини.
| Вік дитини | Рекомендована висота матраца, см |
|---|---|
| 0 – 6 місяців | 10 – 15 см |
| 6 – 12 місяців | 15 – 20 см |
| 1 – 3 роки | 20 – 25 см |
| 3 – 7 років | 25 – 30 см |
| 7 – 12 років | 30 – 35 см |
Для дітей молодшого та середнього шкільного віку матрац має бути не менше 9 см у висоту, помірної чи середньої жорсткості.15 травня 2020 р.
Для малюків стандартна та найбільш оптимальна висота матраца – 6-8 смдля підлітків – 8-15 см. Дорослим комфортно буде спати на матрацах заввишки від 16 см.
стандартні безпружинні – 15-20 см, такі як Blue Sleep Concept; пружинні стандартні – 15-18 см; пружинні середні – 18-24 см; високі – 25-35 см, в середньому – 30 см..
Якої товщини має бути матрац Стандартна висота дитячої моделі варіюється від 60 до 90 мм. Пояснюється така особливість кількома факторами, перевіреними на практиці: Матраци такі товщини мають оптимальну жорсткість для новонароджених дітей та благотворно впливають на формування скелета.