Ортопедична дитяча подушка є важливим елементом комфорту та здоров'я дитини. Вона допомагає підтримувати правильне положення голови та шиї, забезпечуючи оптимальну підтримку хребту. Однак багато батьків не знають, як правильно користуватися подушкою, що може негативно позначатися на соні та здоров'я малюка.
Перше і найважливіше правило – вибрати подушку, що відповідає віку та росту дитини. Кожна подушка має свою висоту та жорсткість, а це необхідно враховувати при виборі. Ортопедичні подушки виготовляються з урахуванням анатомічних особливостей дитини та повинні забезпечувати правильне положення її голови та шиї.
Друге правило – правильне розміщення подушки на ліжку. Подушку слід розташовувати лише на рівні голови дитини, так щоб шия знаходилася в природній позиції. Також необхідно переконатися, що подушка щільно прилягає до краю ліжка та не зсувається під час сну.
Третє правило – регулярна зміна подушки. Ортопедична подушка має обмежений термін служби та з часом може втратити свої корисні властивості. Рекомендується змінювати подушку кожні 1-2 роки або з появою видимих ознак зносу.
| Крок | Опис |
|---|---|
| 1 | Виберіть правильний розмір подушки відповідно до віку та ромів дітей. |
| 2 | Встановіть подушку на матраці так, щоб вона була вирівняна з головою дитини. |
| 3 | Переконайтеся, що голова дитини знаходиться на подушці в нейтральному положенні, за допомогою шиї та плечей. |
| 4 | Перш ніж укласти дитину спати, переконайтеся, що подушка надійно встановлена і не зміщується. |
| 5 | Регулярно перевіряйте стан подушки і слідкуйте за тим, щоб вона залишалася чистою та сухою. |
| 6 | Якщо подушка має чохол, регулярно стирайте його відповідно до інструкцій на етикетці. |
| 7 | Підберіть правильну подушку для кожної дитини в сім'ї з огляду на їх індивідуальні потреби. |
Укладати новонароджених у ортопедичну подушку на спину потрібно таким чином, щоб валик меншої висоти розташовувався під шиєю.. Якщо ви укладаєте немовля на бік, то під шиєю немовля повинен розташовуватися високий валик.1 січ. 2023 р.
Якщо є медичні показання, такий пристосування може бути призначено вже на перших тижнях життя (як правило, не раніше 15-го дня). Також фахівець порадить батькам, як користуватись ортопедичною подушкою для новонароджених у конкретному випадку.
Цікавляться, як правильно спати, щоби ефект був. «На ортопедичній подушці сплять так само, як і на звичайній. Вона повинна розташовуватися в області шиї, щоб голова та шия знаходилися на одній прямій із тулубом. Деякі люди за звичкою лягають ближче до верхнього краю так робити не потрібно.
Як спати на ортопедичних подушках? Найкраще на боці чи спині – так забезпечується фізіологічно правильне положення шиї. Хребетні артерії не перегинаються, кровотік не порушується, мозок отримує повноцінне харчування. Ноги слід трохи зігнути, а при бічному положенні трохи підтягнути їх до грудей.