Як зробити переворот назад для початківців

Як зробити переворот назад для початківців

Перевороти назад важчі, ніж вперед, і теж виконуються по-різному: Звичайний виконавець повинен перейти в місток, але під час переходу одну ногу закидати, не виконуючи випадкового стрибка на руки (колесо назад).

п. Є темповим з'єднанням двох курбетних рухів — стрибка назад на руки та власне курбету. Переворот назад – фляк – у сучасних акробатичних комбінаціях з переважним обертанням назад – Один з основних розгінних елементів.

rondade) – вид акробатичного перевороту з поворотом на 180 ° навколо поздовжньої осі. В акробатиці найбільш поширений рондат – Бічний переворот з поворотом у другій половині елемента (при кидку з рук на ноги). У художній гімнастиці, цирковому мистецтві використовуються інші види рондатів.