Як зробити здуття живота
Продукти, що викликають здуття живота у дітей
- Смажена та жирна їжа.
- Газовані напої.
- Бобові.
- Овочі: броколі, брюссельська капуста, білокачанна, цвітна капуста, огірки, зелений перець, цибуля, горошок, редиска.
- Фрукти: абрикоси, банани, дині, персики, груші, чорнослив та сирі яблука.
- Пшениця та пшеничні висівки.
Найбільш поширена причина здуття. вживання продуктів, що стимулюють газоутворення. Крім того, до здуття можуть призводити заковтування повітря під час їжі або емоційні переживання.
Продукти, викликають здуття
- Бобові Боби та бобові (чечевиця, нут, горох, квасоля) містять олігосахариди. …
- Молочні продукти Молочні продукти (молоко, сир, йогурт) містять лактозу. …
- Злаки, такі як пшениця, ячмінь, жито, овес, містять глютен. …
- Хрестоцвіті овочі.
- Солодкі продукти