Жувальна гумка – популярний продукт, який багато хто з нас вживає щодня. Її можна побачити у сумках, кишенях та на прилавках магазинів. Проте, думки про корисність чи шкоду цього продукту розходяться.
З одного боку, жувальна гумка може бути корисним. Вона допомагає освіжити дихання, маскує запахи після їжі та дає відчуття свіжості. Крім того, жування гумки стимулює вироблення слини, що допомагає боротися з карієсом та знижує ризик утворення зубного нальоту.
З іншого боку, жувальна гумка може мати негативні наслідки для здоров'я. Деякі дослідження пов'язують вживання гумки із проблемами зі шлунком, такими як надмірне газоутворення та розлади травлення. Крім того, багато жувальних гумок містять цукрозамінники та штучні добавки, які можуть бути шкідливими для організму при тривалому вживанні.
Таким чином, відповідь на питання про корисність або шкоду жувальної гумки неоднозначна. Як і у випадку з іншими продуктами, помірне вживання є ключем до збереження здоров'я. При виборі жувальної гумки слід звертати увагу на її склад та переважно вибирати натуральні продукти без штучних добавок та цукрозамінників.
| Шкода | Користь |
|---|---|
| Може викликати проблеми зі шлунком | Допомагає покращити концентрацію |
| Може призвести до зубних проблем | Знижує стрес та занепокоєння |
| Може містити шкідливі добавки | Стимулює вироблення слини |
| Може викликати головний біль | Допомагає зняти стомлення |
Жувальні гумки, що містять цукор, а вони сьогодні представлені на ринку в широкому асортименті, викликають зменшення рН, тим самим сприяючи розвитку карієсу. Постійне жування може шкідливо впливати на стан скронево-нижньощелепного суглоба, того, що з'єднує скроневу кістку та нижню щелепу.
Цукор у складі жувальної гумки сприяє утворенню карієсу. Барвники, стабілізатори смаку, деякі емульгатори та антиоксиданти завдають шкоди печінці людини та викликають збої у роботі кишечника. Фенілаланін, що міститься в деяких жувальних гумках, що шкодить роботі нервової системи.
І деякі люди використовують її саме для освіження дихання після їди. Крім цього, у разі короткочасного застосування жувальна гумка покращує кровообіг ясен та дозволяє зміцнити жувальну мускулатуру.. Вона сприяє масажу ясен та правильному навантаженню на жувальні м'язи.
Шкідливість жувальної гумки: При тривалому жуванні жувальної гумки зубна емаль може стати шорсткою і змінити колір. 2. Шлунковий сік, що виділяється під час жування, може нашкодити, якщо жувати гумку натще.