Апатія після стресу, що робити

Апатія після стресу, що робити

Коли психіка не зруйнована, а сам хворий усвідомлює причини апатичності, впоратися з байдужістю допомагають відпочинок, повноцінний сон, здорове харчування, фізична активність. Якщо апатія триває два тижні і більше, потрібна допомога фахівця.

Причиною такого стану завжди є: необхідна концентрація енергії (по суті, апатія – природна реакція організму на навантаження – майбутні, коли вона супроводжує фізіологічні хвороби, або перенесені, якщо вона є наслідком тривалого стресу);

Лікування апатії та профілактика

  1. Усунення захворювання, яке стало першопричиною. Наприклад, у разі ендокринних порушень важливо відновити баланс гормонів.
  2. Психотерапія. …
  3. Призначення певних медикаментів. …
  4. Зміна життя. …
  5. Підтримуючі заходи на кшталт фізіотерапії, спеціальної фізкультури тощо.