Введення прикорму є важливим етапом у розвитку малюка. Одним із найпоширеніших видів прикорму є каші. Введення каш у раціон дитини – це покроковий процес, який потребує особливої уваги та акуратності. Необхідно враховувати вік дитини, її фізичний розвиток та індивідуальні потреби. Крім того, правильне введення прикорму з каш допоможе створити основу для здорової харчової поведінки та запобігти можливим проблемам із травленням. У цій статті ми розглянемо основні принципи та рекомендації щодо введення прикорму з каш, щоб допомогти молодим батькам впоратися з цим важливим етапом у житті їхнього малюка.
| Вік | Яка каша | Кількість | Як вводити |
|---|---|---|---|
| 4-6 місяців | Рисова | 1-2 чайні ложки | Розмішувати з молоком |
| Гречана | 1-2 чайні ложки | Розмішувати з молоком | |
| 7-8 місяців | Вівсяна | 2-3 столові ложки | Розмішувати з молоком чи кашею |
| 9-12 місяців | Кукурудзяна | 3-4 столові ложки | Можна додавати овочі чи фрукти |
Як почати прикорм кашею Каші в прикорм вводять так само, як і пюре з овочів. Для початку готують 5%-ну (5 г крупи на 100 г води) безмолочну кашу. Малюку пропонують на пробу 1 чайну ложечку, далі протягом 7-10 днів, поступово подвоюючи порцію, збільшують до 150 г.15 серп. 2019 р.
Починайте прикорм із каш (безмолочних чи молочних) чи овочевих пюре. Спочатку вводите в прикорм більш рідку і однорідну їжу. Прикорм на основі злаків краще починати з безглютенової каші (гречаний, рисовий або кукурудзяний) і надалі вводити продукти, що містять глютен і каші з кількох круп.
Правильна консистенція кашки для першого прикорму, така ж як у баночного овочевого пюре для першого прикорму – стікає з ложечки при сильному нахилі, при цьому досить густе. Для Нестле це буде пропорція приблизно 1:5. На одну частину порошку, 5 частин рідини (води, грудного молока чи суміші).
Тому можна сміливо 1 столову ложку розвести у 50 мл води і починати прикорм.